INFUSIONES, TÉS Y BATIDOS DE MORINGA
Té de Moringa:
Energía para una merienda entre comidas
Ingredientes:
- 1 taza de hoja de moringa seca o deshidratada
- 1 litro de agua
- Edulcorante o miel al gusto
- ½ limón
Preparación:
- Lava las hojas de moringa y ponlas a hervir en agua por espacio de 10 minutos. Después, con ayuda de un colador, vacía el té en un recipiente.
- La tapa del limón lo exprimes y se lo agregas a la infusión evitando que quede muy ácido
- Añade el edulcorante o miel al gusto.
- Puedes servirlo caliente o dejar enfriar para tomarse con suficiente hielo.
Una bebida que te hará sentir una nueva persona
Batido de moringa
Para que te llenes de energía
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 2 platanitos cortados en rueditas
- 1 fresa troceada
- La pulpa picada de 1 mango mediano y maduro
- 1 cucharada grande de polvo de moringa, pero si solo tienes hojas de moringa añade 2 cucharadas grandes de hojas picadas
- Edulcorante al gusto
Preparación:
- Toma las rueditas de los platanitos y deposítalos en la batidora junto con la pulpa el mango
- Incorpora el polvo o las hojas de moringa y bátelo todo con el edulcorante.
- Agrega hielo picado y listo.
Para quienes practican deportes es especial.
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La alta concentración de hierro, proteínas, cobre, varias vitaminas y aminoácidos esenciales presentes en hojas de Moringa y la Stevia, las hacen ser un suplemento nutricional prácticamente ideal.
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